考试需要的心态如下：考试当天从容安排，沉着镇静。

吃好早饭，要有充足的用餐时间，最好在考前一个半小时用餐完毕，否则会因过多血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥，饭菜要清淡卫生，可选用高维生素，高热量的食物；欣赏音乐，出门前十分钟听段欢快活泼的轻音乐，既可使人心情愉快，又可活跃思维，还可一面欣赏音乐一面检查准考证，文具用品等是否带全；适时到校，一般在考前二十分钟到达为宜，太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态，过迟，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中度过，造成不必要的失误；缓行忌谈，在赴考场的路上，行速要慢，以免加速心跳，导致情绪紧张，进入考场前不要高谈阔论，也不要与人交谈复习讨论题目，以免原来的“胸有成竹”的良好感觉一扫而光，考完后不要校对答案，万不可以一题之小换心理情绪之大失。

考试期间循序渐进，进入角色。

通览试卷，打开考卷，多数考生都会紧张得心跳加快，甚至全身发抖，一筹莫展，这时千万不要害怕，可紧缩肛门，缓缓地做几次深呼吸，让心慢慢地平静下来，在密封线外填好该填的项目，再把考卷从头至尾浏览一遍，然后从你最熟悉的，最容易的做起，只要能很快进入了角色，便会发挥自如，成功在望，即使看到暂时不会做的题目也不要慌，因为高考是选拔性考试，试题会有一定的区分度；用足时间，每场考试，会有少数考生提前交卷，无形中给尚在考试的考生造成一种心理压力，使他们感到紧张，忙乱，因而容易出错，防止他人提前交卷造成干扰的良策是我行我素，不为所动，按自己的安排行事，尽可能用足考试时间，多争一分之差，有可能使你取得金榜题名的机会。