>百科大全> 列表
运球时手最好击打在球的什么部位
时间:2025-06-18 04:28:50
答案

运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。

低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。

拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况变动作。

拍按球的部位是由运球的方向速度来决定的。

拍按球的部位不同,使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。

原地运球时,拍按球的上方。

向前运球时,拍按球的后上方。

运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。

例如:运球向前推进无防守时,球的落点应控制在身体的侧前方,并根据推进速度保持适当距离。

在对手紧逼防守时,应使球远离对手,采用侧对防守的运球方法,将球的落点控制在身体的侧后方,以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

运球时停下来后,在原地运球,然后再向前运球,这犯规吗
答案

运球时停下来后,在原地运球,然后再向前运球,这不算犯规,但做轴的脚不能离地。

运球是有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球。

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。

运球不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。

有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。

运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。

非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。

脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度高度的不同而有所变化。

运球时老是被断球
答案

运球时防止被断球的技巧介绍如下:训练手对球的感觉:双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回进行传球训练;原地运球练习,身体做向前跨步的动作,中心放在腰间上半身微微向前,然后单手做原地运球,两只手轮流交换进行训练;摆球练习:两脚伸开稍比肩宽后弯腰,左右手交替运球做左右摆动动作;绕8字运球练习:双脚展开比肩稍宽,放低重心,右手胯下运球后左手在背后接球,带到前方同样做胯下运球,球弹起到背后的右边,接着右手接球反复做这一动作。

推荐
© 2025 雅普电脑网