麻辣鹅肝:食材:鹅肝适量,花椒,干辣椒,葱段,生抽,盐,鸡精。
方法步骤:
1.将干辣椒剪开,备用;鹅肝切块,备用;
2.烧锅倒油,将干辣椒,花椒放入炝锅,接着鹅肝倒入,加少许生抽翻炒;
3.放盐、鸡精翻炒,最后放葱段出锅。
鹅肝腊肠煲仔饭:食材:鹅肝3片,腊肠1根,鸡蛋1个,广东菜芯5棵,大米250克,酱油4勺,砂糖1勺,香油1勺,耗油2勺,黄油8克,生粉适量,清酒适量,黑胡椒碎少许,盐少许。
步骤:
1.大米洗净加水煮熟,广东菜芯放入盐水中焯熟,腊肠切薄片待用;
2.米饭水份收干将腊肠放入;
3.鹅肝提前放入清酒中浸泡20分钟左右,捞出裹生粉,平底锅烧热放黄油,将鹅肝煎至金黄,撒黑胡椒碎出锅;
4.将煎好的鹅肝放在米饭上,再加入一个鸡蛋,继续用小火焖煮;
5.调一个浇汁:取一小碗加入酱油4勺,蚝油2勺,砂糖1勺,香油1勺和适量的开水调匀;
6.最后放入广东菜芯,淋上浇汁即可。
一、鹅肝的含义:鹅肝不是很名贵的食材,鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏,是一种从被过份喂饲的鹅取出来的肝,因其丰富的营养和特殊功效,使得鹅肝成为补血养生的理想食品。
鹅肝是一道法国著名的料理。
二、鹅肝的味觉:鹅肝属于高胆固醇食品,并且其富含于脂肪中的饱和脂肪酸会增加人体胆固醇的含量,肥鹅肝含有油脂甘味的谷氨酸,故加热时产生诱人香味。
在加热至35摄氏度的时候,其脂肪即开始融化,有入口即化之感觉。
三、家庭吃鹅肝注意事项:动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,将新鲜的鹅肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。
烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
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动物肝还是不宜食用过多,以免摄入太多的胆固醇。
四、食用人群:一般人都可食用。
贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合。
高胆固醇血症,肝病,高血压和冠心病患者应少食。
1.把鹅肝用自来水冲洗干净后泡上四小时,中途换清水。
2.备好其它原料。
3.把鹅肝切片,然后用料酒和盐腌十分钟。
4.切好葱姜末。
5.芹菜切成小段,胡萝卜切成菱形片状,洋葱切成小块。
6.锅内烧水,把胡萝卜芹菜洋葱下锅氽一分钟捞出。
7.另起锅烧油,油热后下姜葱末爆香。
8.下鹅肝爆炒,炒多点时间,直到看不到一占血丝,四五分钟吧。
9.下氽好的胡萝卜芹菜洋葱炒匀。
10.适量加盐调味。
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1.加点红花椒油即可出锅。