绿豆糕。

绿豆中富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分，常喝绿豆汤能帮助体内排毒，促进机体的新陈代谢。

绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒、祛暑止渴、美肤养颜的功能。

西瓜。

它味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴、利尿的功效，富含多种营养物质，是消暑降火的绝佳水果。

酸梅。

它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

龟苓膏。

它依鹰嘴龟和土茯苓为原料，具有驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。