是一种天然的食用盐，由海水中提取而成，其颜色一般为灰色或粉红色。相比于普通的食用盐，海盐含有更多的矿物质和微量元素，例如钠、钾、镁、钙等等。这些元素对人体健康具有很多好处，包括促进新陈代谢、增强免疫力、维护骨骼健康等。