大枣葡萄干核桃瓜子地瓜是可以一起吃的，冬天都会吃一些东西，这些一起吃不会有问题的，不会相克。
红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。
其维生素含量非常高，有“天然维生素”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
属味甘，性温，归脾、胃经。
葡萄（学名：Vitis vinifera L.）为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散。
属性平、味甘酸。
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。
与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
属性温味甘，归肾、肺、大肠经。
葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。
葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口。
属性温、味甘，归大肠经。
红薯（英文： sweet potato），学名：番薯（Ipomoea batatas (L.) Lam.）属性平、味甘。
红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。
春日食用，极为适宜。
红枣莲子粥有生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，而且对女性具有很好的嫩肤美容功效，莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
此外，还能补脾胃，养气血，是消化不良、消瘦乏力、脾虚泄泻、贫血等患者的康复食品。
下面列举四类人最好少吃或不吃大枣：痰湿偏盛者。
表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。
这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
爱上火的人。
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
感冒初期患者。
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成闭门留寇的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
糖尿病患者。
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
因此，血糖高的人不宜多吃大枣。