薯条炸之前土豆条煮熟或不煮都可以。
炸薯条不煮的做法。
用料:土豆2个、淀粉适量、色拉油适量、食盐适量、番茄酱适量、花椒粉适量。
做法步骤:
1.土豆削皮洗净,切成小手指粗的条,切成条后,不能再用水洗,放入盆中。
2.撒上干淀粉。
3.油烧至6成热,薯条放入油密集的泡泡,把薯条抖掉没沾牢的淀粉,放入油锅中。
4.不用一根一根放,成把放就行,出现硬壳时用筷子一划就开。
5.中火炸微黄就行了,捞出,不用复炸。
炸薯条要煮的方法。
材料:土豆5个、油50克、盐3克、番茄酱20克、淀粉10克。
做法步骤:
1.土豆去皮备用。
2.切成小手指粗的均匀条状,清水中浸泡。
3.水中加入适量食盐,浸泡半小时左右。
4.将薯条煮熟,稍微变色即可,不要煮烂。
5.捞出晾干。
6.裹上薄薄一层淀粉。
7.油温6至7成热的时候放入炸制。
8.稍微变色后捞出。
9.油温8成热时候复炸一遍,呈金黄色捞出。
10.撒上少量食盐搅拌均匀即可。
薯条的营养价值:
1.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能;
2.宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;
3.补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富;
4.降压作用:土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。
薯条煮熟后不冷冻能直接炸,有一种做法是可以不用放冰箱的:
1.用大个的土豆。
去皮,切成薯条的直条形状,宽细随意;
2.把土豆条放入锅里,加水盖没,用中火煮开,然后换小火慢煮5分钟,或者直到煮成半熟,如果完全煮熟了,土豆条就烂了,就没法炸了;
3.将土豆条沥干水分,冷却;
4.在煎锅里加油,用中火加热,油温达到130度左右,可以放入土豆条,要小心的一根一根放入,不要一起放入;
5.将火稍微调小,尽量把油温控制在130度左右,轻轻将土豆条翻过来煎另一面,两面都要煎透,每煎一面需要6分钟;
6.当土豆条煎好后,它们看上去很脆,而且颜色呈金黄色,把它们舀到装有吸油纸的盘子里,滤油;
7.撒上食用盐。
就可以吃了。