吃野生石硅的好处有：
1.葵花子是人体需要的微量元素硅的主要食物来源之一，硅被称为“美容无机盐”，可使皮肤不致太松软，使眼睛明亮，促进指甲生长，它富含不饱和脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸是皮肤和毛发新陈代谢不可缺少的营养物质；
2.海蛎子的生物学名称叫牡蛎据食品营养检测，牡蛎含蛋白质50％以上，而脂肪仅有7％到8％，并含有多种微量元素和维生素，儿童，孕妇及哺乳期妇女食后有助于骨骼、牙齿生长，并能有效地防止小儿佝偻病；
3.海带含有丰富的人体必需的微量元素，如磷、镁、钠等，有些是陆生蔬菜所没有的物质，它含有丰富的硫黄酸，对保护视力和儿童大脑发育有重要的作用；
4.野生东方豚鱼肉含量较多的微量元素有镁，钙，铁，锌，锰等；
5.仙人掌一向被视作观赏植物的仙人掌，完全可以食用，它的钾、钙的含量与其他蔬菜相比均属较高水平，它的黄酮类物质和多糖含量也比较丰富。
1.改善皮肤病。
患有各种皮肤病者，皮肤过敏等长吃患病处的皮肤病明显好转，轻者可痊愈。
2.缓解脚气问题。
患有脚气者，长吃可缓解脚气带来的痛苦。
3.防蚊虫叮咬。
孩童长吃，避免被夏季蚊虫叮咬。
4.预防丹毒。
老年人患有丹毒者食用，可治疗丹毒，也预防丹毒。
5.增强抵抗力。
长年吃药者，如糖尿病、高血压，因药物对肾脏是有一定的损害，长吃对身体益处多多，可将体内的毒素排出一部分。
6.改善痘痘问题。
脸上长痘痘的，吃蝎子后，痘痘明显减轻，轻者消失。
吃野生菌的好处：
1.吃野生菌可以美丽肌肤。
长期食用含有碱性矿物质的野生菌，能使人体血液呈弱碱性，清除血液中对皮肤有害的乳酸等物质。
2.吃野生菌可以瘦身减肥。
野生菌中含有大量的纤维素与优质蛋白，有利于减肥。
3.吃野生菌可以补充人类所需要的能量。