主料：豆苗200克、豆芽150克；辅料：盐10克、蒜5克、砂糖15克、醋10克、芝麻油6克、白芝麻15克、辣椒20克；步骤：
1.切掉豆苗的根，摘掉豆芽的根须；
2.在锅中加水，水烧开后，往锅中里加入少许盐，把豆苗和豆芽放入，煮开后捞出；
3.把大蒜切碎、辣椒切丝；
4.在盘中加入盐、砂糖、醋、芝麻油、白芝麻、蒜末与辣椒丝；
5.加入煮好的豆苗与豆芽，搅拌均匀，即可食用。
1.华山我国著名的五岳之一，位于陕西省西安以东120公里历史文化故地渭南市的华阴县境内，北临坦荡的渭河平原和咆哮的黄河，南依秦岭，是秦岭支脉分水脊的北侧的一座花岗岩山。
2.骊山位于西安临潼区城南，属秦岭山脉的一个支脉，最高峰九龙顶海拔 130
1.9米，由东西秀玲组成，山势逶迤，树木葱茏，远望宛如一匹苍黛色的骏马而得名。
3.翠华山位于西安市南23公里的秦岭北脉，海拔2132米，面积1785公顷。
以"终南独秀"和"中国地质地貌博物馆"著称。
4.少华山属石灰岩山地，山上原始石洞颇多，当地群众沿山路依借山洞的天然形势，修庙琮，塑神像，凿石开路，设置栈道、铁索、椽板。
5.南宫山以奇、险、野、秀、幽为特色，是旅游观光，休闲度假，消夏避暑的好去处。
具体做法是模仿动物的姿势，双手着地，两膝盖也着地，腰部放松，头向上仰起，向前爬行。
爬行有两种步伐，一种是左手向前，右脚跟着向前，右手向前时，左脚跟着向前。
第二种是模仿青蛙做蛙跳向前运动。