指大中锋在篮下拿球进攻时基本不运球，而是持球在手，且手一直高举在身前或头上，或勾手、或背身靠打、或直接通过脚步完成投篮。
由于中锋个子高这样不容易被防守球员抢断。
高举高打的打法需要球员身高臂长，同时身体对抗能力也不能弱。
力量差没办法顶开防守队员完成投篮，身高不够则很容易被防守球员封盖。
Basketball Gym篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。
篮球运动，起源于美国。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士・奈史密斯发明。
1896年，篮球运动传入中国。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。
1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。
高手上篮和低手上篮的区别：高手上篮就是让球在我们出手的瞬间，手是高于肩部的；而低手上篮就是出球的瞬间，手在肩部以下。
这就是比较简单的区别方式。
低手上篮适用于任何人，尤其是初学者。
这种上篮方式简单易练习。
上篮时，当三步篮的最后一步跳起时，上篮的那支手自然地从胸前向上向前抬，此时手不要托着球在球的正下方，要托住球的中下部，出手时用中指与无名指拨出球，让球有旋转。
高手上篮是具有一定经验或弹跳出色的人上篮的一种方式，主要是为了摆脱防守球员而用高手上篮时，前面过程与低手上篮相同，不同的是空中时的动作。
当挑起滞空时，手先伸直托球，然后用腕力将球拨进篮框，此时用食指与中指发力。