主料:排骨、玉米、冬瓜。
辅料:干贝适量、白醋少许、盐适量、葱花适量、姜片适量 。
步骤:
1.排骨洗净,放汤锅的沸水中焯一遍,倒掉水再用流动水冲洗干净浮沫。
2.汤锅内下入洗干净的排骨,一次性加足量清水,滴几滴白醋。
3.放姜片。
4.放几颗干贝,大火烧开后转中小火慢炖1个小时左右。
5.冬瓜和玉米切好备用。
6炖好排骨汤后下入玉米和冬瓜,再煮15分钟左右。
7.煮好加盐调味。
8.撒上葱花,即可。
做法一:
1.排骨洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分;
2.生姜洗净拍松;
3.冬瓜切厚片;
4.砂锅中放入清水,加入排骨、干贝丁生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片;
5.冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。
做法二:1 冬瓜去皮,洗净,切块;2 猪排骨洗净,剁块;3 葱洗净,切段。
生姜洗净,切片。
花椒研细;4 将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品;5 煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。
绿豆冬瓜排骨汤的具体做法如下:主料:排骨300克,冬瓜250克,绿豆50克。
辅料:姜5克,盐适量。
做法:
1.冬瓜保留外皮冲洗干净,去芯,切成方块;
2.绿豆挑选出有虫眼或干瘪的豆子后用水冲洗干净;
3.姜切成薄片;
4.排骨斩成小块后用清水洗净,倒入煮沸的水中;
5.等水再次沸腾,许多血沫浮起;
6.用筛子捞起排骨再用清水略冲洗去除血沫;
7.食材全部放入高压锅内胆中,加盖满食材的清水,关闭锅盖,放好压力阀,设置25至30分钟插电即可。
吃前根据个人口味调适量盐。
冬瓜绿豆排骨汤,有着清热解暑,减肥消肿的功效。