明确“一岗双责”的法律意义。
建立和完善行政追责，责权利相统一的安全奖惩体系。
建立、健全各项安全管理制度，通过一系列的规章制度来约束、规范职工的不安全行为，从而达到控制和减少事故的目的。
3.加强安全宣传、教育和培训，不断提高职工的安全意识。
人的安全意识的高低取决于人对危险因素的认知能力。
职工安全意识低，对危险缺乏认识，则表现为操作中冒险、蛮干，拿生命当儿戏，工作中易产生麻痹、侥幸心理。
为此，对职工进行安全教育、宣传和培训，至关重要，让每个职工树立安全第一的思想，提高职工的安全意识。
1、首先要通过大家的不断努力，提高自身的文化修养和法律意识，包括认识知识产权的重要性，不随意在网上谩骂和发布不良内容，整顿社会风气；2、其次要加强网络监管，完善相关法律法规进行约束；3、再其次，网络运营商实行固定IP和实名制度，能有效降低部分网络上的不良行为，但这不是好方法，因为会面临个人隐私和信用等问题。
1.自由泳近体直划手的入水点，手掌与水呈45度角向外侧，从拇指开始入水，手臂向肩前方伸展 。
有一点要指出，在近于头部的位置入水 ，这是个开始时的错误。
在靠近头部是由于太急于划水， 在这一位置入水的选手在下一个动作要完成的后半部分手臂将不会伸直。
因此不能为做下一个划水动作做准备，这样就无法提高速度。
2.逐步加快划水速度，不是推水而是划水，以前都一直认为推动选手不断前进的推动力是由手脚把水由前往后推动产生的反作用力而产生的。
但随着体育科学的进步及对尖子选手划水动作系统的研究，发现不是推水而是划水动作产生了推力。
爬泳手的动作几乎都是上下，左右（内外）方向，向后的动作很少有。
这与游艇的推进器一样，是通过旋转形成水流而产生动力。
游泳选手用手脚向上下左右方向划水，就象用条件笤帚扫地一样。
也就是说，通过手脚的正确的角度和力度划水产生的推进力比单单用手推水产生的推力要大得多。
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3.手掌的角度倾斜20至50度会加快速度，游泳选手通过手脚向上向下向内向外的划水动作，利用所谓的扬力而获得推力。
如果能把手掌倾斜到适当的角度，不仅可以提高游泳速度，而且节省力气。
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