压力的好处：
1.压力让生活更有希望。
内分泌学家汉斯・谢耶曾提出“良性应激”概念，指对健康有益，能让人体会到成就感等积极感情的良性压力，结婚和晋升就于“良性应激”事件，人们在感到紧张和有点害怕的同时会有兴奋、激动的感觉，给生活带来意义和希望。
2.压力能激发创意。
柯什博士说短期压力能让人把注意力集中在现实情境中，排除外界干扰。
人们此时更愿意尝试新事物，表达具有创意的想法。
3.压力让人更积极。
德国学者在2012年试验发现，压力能让人表现出更积极的行为，更容易信任别人，办事更可靠，更愿意共享资源。
4.压力让人头脑清醒。
美国学者最新研究发现，短期压力会导致压力激素水平剧增，让人能更清晰地思考问题。
5.压力让人更敏锐。
压力的大小和物体的重量没有绝对关系。
压力是效果力，任何两个物体相互挤压，那么他们之间的作用力与反作用力就称之为压力，它在竖直方向上会受到重力的影响，大部分的练习题也都是这种情况。
重力是合力，或者说是万有引力的一个分力，不仔细分析重力和万有引力区别时，认为重力是性质力，只由物体的质量和星球的重力加速度决定。
有重力存在未必就存在压力。
有压力存在也未必是由重力产生的，二压力和重力没有绝对联系，一切取决于实际模型。
压力的好处为：
1.低水平的压力可以刺激大脑产生一种名叫神经营养因子的化学物质，并加强大脑神经元之间的连接；
2.短期压力会让人体开启防御模式，人体会产生额外的调节免疫系统的白介素，从而短暂提高免疫水平；
3.正面的压力在科学界学也被称为积极压力，可能正是人们完成一项工作所必须的，能够帮助人们快速高效地完成工作。
压力的坏处为：
1.压力过大会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、身体变凉、血栓增多、糖和脂肪溶入血液；
2.压力过大会造成注意力不集中，记忆力下降，理解力、创造力下降，经常担忧，烦躁不安和焦虑等问题；
3.压力过大会伤害人体神经系统、骨骼肌系统、呼吸系统、心血管系统、内分泌系统、胃肠道系统、生殖系统等七个系统的健康。