喝红茶和喝绿茶各有优点。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等多种营养元素，红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用。
绿茶被誉为国饮，现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病有一定的药理功效。
女性喝红茶好，因为红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，这导致红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内，而钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗，红茶中所含的另一种元素锰是更骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健也有巨大的益处；另外据研究表明，红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能大大防止中风和心脏病等疾病的发生，对维护身体机能健康有着巨大的好处。
女性喝红酒拿酒杯的正确的持杯姿势应该是用拇指、食指和中指夹住高脚杯杯柱。
首先，夹住杯柱便于透过杯壁欣赏酒的色泽，便于摇晃酒杯去释放酒香。
如果握住杯壁，就用手指挡住了视线，也无法摇晃酒杯。
其次，饮用葡萄酒讲究一定适饮温度，如果用手指握住杯壁，手温将会把酒温热，影响葡萄酒的正常水平。
在观察酒色、欣赏酒香阶段，用拇指和食指夹住杯柱底端拇指竖起垂直倚在杯柱上，食指弯曲卡在杯座上面。
在宴会上，如果需要走动，需要拿着酒杯与别人交谈时，请把所有手指撤离杯柱，直接用拇指和食指夹住杯拇指压在上面，食指垫在下面，其余手指以握拳形式支撑在食指下面。