1.深呼吸：是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能；
2.深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都有益；
3.具体方法：选择空气新鲜的地方，每日进行2至3次；
4.胸腹式联合的深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操，深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体；
5.呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体；
6.反复进行吸气、呼气，每次3至5分钟。
森冷、森立、森林、森罗殿、森然、森然可怖、森郁等。
1.森冷：阴森冷酷。
2.森立：像树一样直立。
3.森林：大片生长的树木。
4.森罗殿：传说中指阎罗居住的宫殿。
5.森然：形容繁密。
6.森然可怖：形容阴沉可怕。
7.森郁：浓郁茂密。
森塾教学质量挺好的，采用1对2的教学方式，学费比普通教育机构要高。
森塾是在海外拥有15年以上个别指导经验的学习辅导班品牌，以其丰富的经验和特有的方式开展1对2的个别指导。
森塾是在海外拥有15年以上个别指导经验的学习辅导班品牌，以其丰富的经验和特有的方式开展1对2的个别指导。
在森塾学习，孩子的成绩能得到切实提高，也因此森塾得到学生和家长的一致认可。
现在森塾在包括中国在内的亚洲各国拥有超过60校舍，而中国旗舰店也已在上海市长宁区开校。
森塾会根据每位学生的情况来进行1对1的，适合本人且高效的[学习方法]的指导。
结合学生的性格和生活规律，为其规划适当的学习量及适当的学习方法，慢慢的让学生明白，自己也可以独立学习，激发学生对于学习的热情。