襁褓中的宝宝，睡觉容易惊醒，这是因为宝宝刚刚脱离母体还没有习惯周围的环境，这时候我们可以适当的用包被包裹一下宝宝，给宝宝更强的安全感，让宝宝慢慢习惯周围的环境。
刚出生的宝宝没有黑白的概念，这个时候妈妈要让宝宝慢慢认识世界，通过喂奶来调节宝宝的生物钟，白天让宝宝多吃奶，适当的玩耍，晚上逐渐拉长喂奶时间，让宝宝意识到现在已经是晚上了，这个过程是循序渐进的。
等宝宝6个月之后，有的宝宝已经可以不用晚上吃夜奶了，但为了确认妈妈是否在周围陪着，宝宝会有吃奶的倾向，这个时候可以用轻拍，或者抱起的方式缓解宝宝的这种需求。
自然入睡，宝宝再大一些，1岁左右，已经可以自然入睡了，这个时候妈妈们要给宝宝提供睡眠环境，宝宝看到妈妈入睡之后，自己玩一会就会自己慢慢入睡，这是一个长期的过程。
1，利用游戏：游戏会抓住孩子的兴趣，激发孩子学习的兴趣。
2.明确任务：给孩子明确任务，记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，加强记忆。
3.多用感官：多种感官参与识记活动，可以在大脑皮层建立多通道的神经联系，可以提高记忆力!
4.充分理解：理解是新知识与脑子里原有的知识经验相结合，充分利用孩子已有的知识经验，使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系，有助于加快记忆。
5.附加意义：可以让孩子在理解后再去记，可以运用假想法、谐音法、形象法、歌诀法、推导法等，简单又实用的方法帮助孩子有效地加强记忆。
6.反复强化：幼儿因记忆保持的时间短，需要经常强化以巩固记忆。
1.除了正餐以外，不要给宝宝吃太多的点心和零食，要控制好量，注意掌握吃零食的时间，到了用餐时间，宝宝的饥饿感很强，自然会乖乖坐下来吃饭；
2.经常给宝宝的餐食更换口味，让宝宝有一种好奇感和新鲜感，刺激宝宝的味觉兴趣，也可以试着用不同的烹饪方法做一种食物材料，如果能摆出好看的拼盘效果就会更好了；
3.多做一些宝宝爱吃的东西，合理搭配各类食物，想要宝宝饮食均衡，健康发育，就在新菜品里多加一些宝宝喜欢吃的菜品，慢慢的宝宝就能接受更多的新菜品了；
4.像提醒大人一样，提醒宝宝“该吃饭啦”，可以鼓励宝宝自己搬他的小板凳，也可以让他协助我们拿餐垫拿筷子，让他进入准备吃饭的状态，同时也可以培养宝宝的劳动意识。