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强直性脊柱炎患者能不能吃鱼、鸡蛋,做什么运动最好
时间:2025-06-21 08:08:44
答案

能,但是要适量进食。

强直性脊柱炎患者忌吃生冷饮食,宜姜、酒等温热性食物,以利于温通血脉、散寒止痛;应多吃营养丰富的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等。

亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗等等。

易进豆类食品:如大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的植物蛋白和微量元素,有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用

可以做以下运动有助于恢复

1.深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。

深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能

2.颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。

3.腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。

腰背肌锻炼详见骨质疏松篇。

4.肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。

强直性脊柱炎怎么睡觉
答案

强直性脊柱炎睡觉的正确姿势,具体介绍如下:强直性脊柱炎患者在睡觉时要保持适当的体位,不要睡太软的床垫,尤其是席梦思或者海绵垫,它的柔软性太好,凹性大,对强直性脊柱炎非常不利,会加重疼痛感,应该睡硬板床,取仰卧位,此姿势对脊柱畸形有控制作用

相关补充:不只是睡觉姿势,平时走路、坐立姿势都会对强直性脊柱炎患者造成影响,尽量端正自己的站姿和坐姿,走路时挺胸抬头,坐着时挺直腰板,也可以戴个矫形器具,如腰围,颈托,都有助于端正姿势,缓解症状。

强直性脊柱炎的检查方法是什么?抽血?拍片?还是
答案

强直性脊柱炎(AS)的检查应该去正规三甲医院风湿科检查。

一般要拍CT,普通X光拍片看不清楚;配合检查HLA-B27。

HLA-B27是阴性也有可能得AS,HLA-B27阳性也有可能不是AS,但是90%AS患者HLA-B27是阳性。

另外再配合其他的检查,如4字别腿,弯腰双手触地等。

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