1、开门或接触金属类，手握把金属钥匙，使钥匙尖先接触，慢慢释放静电，身体内的静电就会减少，不会再对身体产生伤害。
2、选用纯棉制品作为衣物和家居饰物的面料，避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，防止摩擦起电。
3、水可以减少静电。
4、使用保湿性能好的护肤品，勤洗澡、勤换衣服，有效消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。
5、看电视或用电脑后清洗双手和面部，让皮肤表面上的静电荷在水中释放。
6、在室内赤脚行走，让脚直接接触地面。
7、在触摸水龙头等导电体前用手摸一下墙壁，也可用指甲接触导体或两手先搓一搓，或触摸湿毛巾之类物品，使身体所积蓄的静电迅速释放出体外。
1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。
2.充份的休息，别透支你的体力。
3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
4.爱你周围的人并使他们快乐。
5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。
7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物。
8.别对现实生活过於苛求，常存感激的心情。
10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。
1.转移法：心情压抑或者具有攻击性的时候，可以尝试转移法。
将影响自己心情的事情先放至一边，去做其他的事情来分散自己的注意力；
2.冥想法：当心情出现压抑或者具有攻击性的时候，我们可以选择闭目养神，去想美好的、高兴的事情或者自己没有出现压抑心情的状态；
3.音乐法：音乐可以缓解压抑的心情，让人放松。
可以听一些舒缓的音乐或者轻音乐，让自己的心平静下来，身心得到适度的解放；
4.运动法：当出现心情压抑或者具有攻击性的时候，可以去健身房或者操场进行适当的运动。
研究证实，运动够作用在下丘脑、垂体、肾上腺轴上，能够使机体的神经联系变得活跃，改善血液中皮质醇的含量，增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态，使人体得到放松，缓解心理压力。