篮球中的c位是中锋，也就是5号位，比较好的中锋可以带动三角进攻，抢篮板，组织球队。
三秒违例包括进攻三秒违例和防守三秒违例。
进攻三秒违例是指进攻球员所在球队控制球时，不得在本方罚球区两侧端线及其向场外延伸
1.2米范围，以及罚球线的远离底线一侧的边缘之间的区域内停留超过三秒钟。
防守三秒违例是指任何防守球员，如果位于
4.9米罚球区或者该区域向底线外延伸
1.2米的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。
积极防守的含义是距离一名进攻球员不超过一臂远并处于防守的位置。
裁判员宣判三秒钟违例必须符合以下三个条件：
1.控制球队控制前场的活球；
3.控球队的队员在前场限制区内停留超过持续的3秒。
1.FPG作为整体来讲是FOULS PER GAME即单场犯规次数。
篮球比赛中，犯规是对规则的违反，包括与对方球员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。
同时对犯规的处罚有失去球权、处以罚球、将犯规球员罚下等。
在国际篮联中，每名球员犯规满5次将会被罚下场，不允许再次上场。
2.FPG分开来讲是对篮球场上不同位置的简称。
F即Forward是指前锋，G即Guard是指后卫，PG即Point Guard是指控球后卫。
在篮球比赛中，有5个不同的位置，分别是C即Center是指中锋、PF即Power Forward是指大前锋、SF即Small Forward是指小前锋、SG即Shooting Guard是指得分后卫和PG即Point Guard是指控球后卫。