步骤：
1.打开QQ软件，点击左下方的“设置”图标；
2.点击“安全设置”，进入到安全设置的页面；
4.在点击“申请密码保护”按钮后，会打开一个网页，在网页中间部分可以看到更换密保手机，点击“更换”按钮；
5.点击“更换”按钮后，会打开另外一个网页，这个页面显示我们可以使用的更换密保手机的方式，我的只有以下两种方式：通过密保工具更换和账号申诉。
6.选择“通过密保工具更换”，之后会弹出一个小页面；
7.在选择密保里面选择“密保手机”，然后按照网页里面的提示做，之后，点击下方的“我已发送”按钮，之后就会进入修改密保手机号码的具体页面。
退出俱乐部的方法如下：
1.和俱乐部协商退出，承担一定的违约责任；
2.合同到期，不续约，主动推出俱乐部；
3.因违规或者对俱乐部造成恶劣影响而被开除；
4.俱乐部解算，合同自动无效，即可无条件退出俱乐部；
5.另一个俱乐部签约，愿意替你支付违约金；
6.法规规定的其它退出俱乐部的方法。
可以找到，有微信号就可以。
没有微信号的话可以通过以下方法找回：
1.检查朋友圈是否有回复：条件比较的严格，必须要是删掉的好友，在朋友圈评论过，而且回复过这个好友，翻到这一条动态，就可以找到了；
2.点开回复的代码进行添加：找到评论过的那条动态之后，就可以点开那一串字符，其实就是默认的微信账号的识别码，然后就会跳出来对方的头像了，可以点击添加到通讯录来添加；
3.是否记得对方的手机：如果对方有开通了手机号的绑定的话，要是没有解绑，也可以通过手机号去搜索看看，这个也是有前提的，必须是手机号没有解绑，才可以搜索的到。
4.是否在共同的群聊：如果很久前因为朋友的需要，有把拉到了一个群聊里的话，那么在删掉的时候，不一定退出了群聊，也可以看看对话列表，打开群聊确认一下是不是在。
5.看看历史添加的消息：如果微信没有删除过消息列表，还可以在添加请求里找找看，尽量往下面翻，也许很久以前那个申请还是在的，可以点开然后进行好友的添加。
6.询问她关注过的公众号官方：这个方法比较的复杂，一方面你要知道关注过哪一些比较小众的公众号，然后要想办法联系到这个公众号的小编，可以通过后台去搜索，查找要找的那个人。
7.收藏当中无法查看账号及添加：很多人以为微信里的收藏，里面的内容点开可以看到用户，并且进行添加，用户是可以看到的，但是无法点开头像，看不到个人的主页，所以是无法进行添加的。