新余市地貌，根据江西省地貌图划分，隶属于赣西中低山与丘陵区（大区）之“萍乡高安侵蚀剥蚀丘陵盆地（亚区）和赣抚中游河谷阶地与丘陵区”（大区）中段，南北高，中间低平，袁河横贯其间，东部敞开。

地貌基本形态有低山、高丘陵、低丘陵、岗地、阶地、平原6种类型。

地貌成因类型有侵蚀构造地形、侵蚀剥蚀地形、溶蚀侵蚀地形和堆积地形。

;境内山地，大部分布在境界边缘，南部为武功山和九龙山，北部为蒙山，西南部为大岗山。

海拔高度为500至1000米，成为与邻县的边界线或分水岭。

山脉走向，以由北到西南为主。

由于地质结构关系，一般表现为山峰耸立、山势险峻、沟谷深壑。

地处分宜县西南部的大岗山主峰海拔109

1.8米，为境内第一高峰；蒙山主峰海拔100

4.5米。

市区的西北边界山地沿北向西南发展，即人和、欧里、界水一线；南面山地相对高度为120至200米。

山脉由西向东延伸至百丈峰，形成与峡江、吉安、新干等县的山地边界。

袁河是流经新余市的主要河流，属赣江水系，横贯东西，境内河段长1

1

6.9公里。

袁河发源于萍乡市武功山北麓，自西向东，经萍乡、宜春两市，在分宜县的洋江乡车田村进入新余市，从渝水区的新溪乡龙尾周村出境，于樟树市张家山的荷埠馆注入赣江。

市内各小河溪水，大都以南北向注入袁河，整个水系呈叶脉状。

袁河在新余境内有17条支流：塔前江、界水河、周宇江（即划江）、天水江、孔目江、雷陂江、安和江、白杨江、陈家江（即板桥江）、蒙河、姚家江、南安江、杨桥江、凤阳河、新祉河、苑坑河、陂源河。