洗桑拿浴的好处：桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。
它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。
对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。
洗桑拿浴的坏处：桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。
然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。
在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。
一、迎宾。
1.热情大方微笑主动与客人打招呼；
2.耐心周到的介绍服务项目并加以说明；
3.有序的把客人引导到换鞋处。
二、换鞋处。
１.礼貌热情的同客人打招呼请客人换鞋；２.引导客人到更衣室，认真仔细的把鞋号记清并及时处销；３.及时准确的把单据传到总台。
三、更衣室。
１.礼貌的同客人打招呼请客人出示手牌并引导客人到更衣箱前，把更衣箱打开，在不忙的情况下帮助客人把衣服挂好；２.当客人更衣完毕后，引导客人到浴区；３.服务过程中要做到接一待二照顾三，能灵活使用文明礼貌用语，及服务术语，并不厌烦的解答客人所提出的问题。
四、浴区。
１.每天定时检查备品是否齐全，缺少时要及时补充；２.浴区卫生是重点，卫生间及地面发现任何赃物都要及时处理；３.有客人时为客人提供方便；４.在服务过程中要做到服务准则，打扫卫生时一定要认真仔细。
干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直 接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。
电炉上通常会放一些矿石，被 加热后会释放出多种对人体有益的元素。
干蒸的温度较湿蒸高，可达到 100摄氏度左右。
干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味 道，蒸起来鼻子会较舒服。
不过蒸完皮肤会较干燥。
湿蒸 是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。
蒸的禁忌 ：1．有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。
2．年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医生。
3．蒸的时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。