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怎样炖芋儿鸡更营养
时间:2025-06-15 10:35:23
答案

芋艿酒酿炖鸡。

主料:鸡肉1只、芋头400克。

调料:食盐1小勺、葱适量、姜适量、八角1个、生抽2小勺、老抽1小勺、调和油1大勺等。

做法

1.买回来的鸡,去掉内脏,清理干净后斩成小块,然后用热水汆烫两次,清洗干净。

2.芋头清洗泥沙,准备酒酿。

3.芋头削皮后切成块,葱切段姜切片备用。

4.锅中放一大勺油,油热后将鸡块下锅翻炒。

5.倒入老抽1小勺、生抽2小勺上色,加入葱姜和八角,倒入热水,倒入甜酒酿。

6.大火烧开转小火炖煮15分钟。

7.将芋头放入锅中和鸡块一起炖煮半小时,炖到芋头软糯时,加入1小勺盐调味。

然后翻炒均匀,接着炖煮直到汤汁收紧。

怎样炖胖头鱼
答案

炖胖头鱼食材:鱼、香菇、葱、大蒜、红辣椒、生姜。

步骤:

1.胖头鱼一条,洗净对半切开。

2.姜葱蒜辣椒切好备用。

3.锅中倒油,胖头鱼改刀前用料酒腌制一会。

倒胖头鱼炸至两面金黄。

4.放入辣椒蒜头生姜炒一会。

5.加入葱头,葱花切碎。

6.加水倒入香菇。

大火煮五分钟。

胖头鱼浓汤材料:酱油、大酱、姜片、大葱、白糖、料酒、耗油、花椒面、八角。

步骤:

1.胖头鱼洗净后控水,入预热好的电饼铛略煎一下,或者入平底锅。

2.混合所有的调料调成汁。

3.锅内入油,油热后加入调料汁,加入姜片、葱。

4.放入胖头鱼,豆腐,开锅后再放入宽粉及白菜。

5.炖至汤汁浓稠。

怎样炖花旗参炖鸡
答案

花旗参炖鸡做法:食材用料:鸡、花旗参、党参、淮山、枸杞、玉竹等。

方法:

1.鸡洗净,剁成小块;

2.将鸡块放入沸水中,焯去血水,捞出温水冲洗干净;

3.提前清洗好花旗参、党参、淮山、枸杞、玉竹;

4.将以上材料放入煲内,大火烧沸,改用小火炖1小时即可。

注意事项;

1. 花旗参炖鸡汤要先煮中药汤,中药汤不宜熬煮过久,以免药味过强,汤汁变得苦涩,同时也会把红枣煮太烂;

2. 花旗参炖鸡汤有一股天然的温补功效,特别适合给怀孕初期1到3个月、体质虚弱的孕妇补胎用。

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