一般训犬常见的有两种，一种是引诱法，一种是强制法。
1.引诱法是使用实物或者玩具引诱牧羊犬完成动作，完成之后抚摸奖励或者玩耍。
2.强制法是训练者说口令，然后把牧羊犬使用拉、按等方式让犬完成动作。
3.在训练的时候不能长时间训练。
每次训练3到6次完成动作后奖励犬，每天可以训练3到5次。
4.当一套训练完或者犬的动作正确的时候奖励犬，可以使用玩具，实物，玩耍等方式。
训练身手敏捷的方法：
1.提高自身力量：力量是敏捷的保证，注重力量的锻炼，特别是锻炼大腿和腰部的肌肉力量；
2.加强小肌肉群的锻炼：小肌肉群掌管着身体的细节运动，也是决定耐力的极大保障，跨跳和交叉跑可有效锻炼小肌肉群；
3.提高身体的协调性：通过梅花桩练习身体的协调性，在保证自身安全的前提下，以最快的速度跑过梅花桩；
4.提高自身的出拳速度：出拳速度是由胸、臂的力量决定的，可将沙袋绑在手腕处连续挥拳锻炼自身的出拳速度。
1.做一次体检，因为患有某些疾病的人是万不可去的，如器质性心脏病、脑血管疾病、伴有肺功能障碍的各种呼吸系统疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等。
2.消除恐惧心理和紧张心态。
先从书本上和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。
3.要学会适应性锻炼的方法，做好适应性锻炼。
在高原上不能像平原上那样，说走就走。
在进入高原前到达海拔2000米处时，要住宿几日，做一些阶梯式的适应性锻炼，如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。
4.要多带衣物，注意防寒保暖，避免上呼吸道急性感染。
5.中成药对预防高原反应有很好的效果，最好在进入高原前1至3天内开始服用。