2.鱿鱼与猪蹄搭配：促进儿童成长。
3.鱿鱼与黑木耳搭配：预防慢性病。
4.鱿鱼与生姜、胡椒搭配：补充元气。
5.鱿鱼与香菇搭配：清热补血。
6.鱿鱼与辣椒搭配：均衡营养、帮助消化。
其中香菇鱿鱼汤的做法：主料：水发香菇、水发鱿鱼、虾仁、肉末、冬笋片。
配料：精盐、白糖、黄酒、胡椒粉、味精、猪油、湿淀粉、葱末、麻油各适量。
步骤：
1.先将水发鱿鱼洗净切成斜方块，放在开水中焯一下，捞起沥干。
2.香菇去蒂，洗净成片。
炒锅上火，放入猪油烧热，加葱末、肉末、冬笋片、香菇片煸炒。
3.向炒锅里注入清水，然后加入浸泡过的虾仁及黄酒、精盐、白糖，煮开后放入鱿鱼片，片刻后用淀粉勾芡，加味精、胡椒粉，淋上麻油即成。
1.椰子、番茄等，椰子番茄鱿鱼汤不仅风味口感俱佳，关键是还可以补血润肤，椰子入汤可以提高机体的抗病能力、驻颜美容，番茄含有丰富的维生素C；
2.蘑菇、虾仁 、猪肉、笋等，蘑菇鱿鱼汤味道鲜美独特，可作为滋补营养汤肴使用外，亦可作为抗癌的食疗保健佳品；
3.排骨等，鱿鱼排骨汤可提供钙质，滋阴补阴，养胃健胃。
如果是鲜鱿鱼，鱿鱼炒青椒，鱿鱼切片，青椒切条，烧锅下油，暴炒青椒，将之入盘，在烧锅下油，把鱿鱼倒进去炒，下盐，鱼露，沙茶王，青辣椒，姜丝，最后下生粉，然后把鱿鱼放进青椒上面即可。
如果是干鱿鱼，可以用白酒烤就好，也可以选择做粥，和水生白菜煮，鱿鱼白菜和米一起熬成粥，熟后再放进水生，在下点配料。