红萝卜排骨汤可以经常吃。
胡萝卜排骨汤，主要以胡萝卜和排骨为主，胡萝卜中含有大量的维生素，营养价值非常高。
胡萝卜汤，不但可以消热解暑，还可以让肌肤更加水灵。
材料准备：胡萝卜1个，排骨300克，红枣4个，葱两小根，姜4片，料酒适量。
方法步骤：1、所有材料洗净切好，小葱挽结，胡萝卜切块，排骨切块。
2、锅里加水放少许料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干。
3、锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣，一次加够水，大火煮开后转小火煲1小时。
4、加入胡萝卜再煲30分钟。
出锅前放适量盐调味即可。
红萝卜排骨汤中含有丰富的维生素和胶原蛋白，中医认为喝红萝卜排骨汤能补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏，现代营养学认为喝红萝卜排骨汤能增强体质、提高免疫力和润泽肌肤。
红萝卜排骨汤的做法为：
1.准备红萝卜750克、猪排骨500克、蜜枣3个、陈皮1个、生姜3片；
2.将红萝卜洗净去皮后切为块状，猪排骨洗净后也切为块状；
3.陈皮浸泡后去瓤洗净，蜜枣洗净后去核浸泡，再与生姜一起放进瓦煲内；
4.在瓦煲内加入清水3000毫升，用大火煲沸后改小火煲约2小时；
5.在汤内调入适量食盐和生油，红萝卜排骨汤制作完成。
合理浇水：浇水主要根据萝卜生长特点，各个生长时期对水分的要求以及气候条件、土壤状况来决定。
播种后，若天气干旱，应立即浇1次水，开始出苗时再浇1次水，保持地面湿润，保证出苗整齐，并能减轻病毒病的发生。
若多雨，则要及时排涝，防止死苗。
科学追肥：秋萝卜属大中型萝卜品种，生长期较长。
在播前施足基肥的基础上，应适当施追肥，尤其是对土壤肥力较低、基肥不足的地块，追肥能明显提高产量。
施肥应以氮肥兑水或施粪清水。
萝卜“破肚”后，进入叶生长盛期即莲座期，为促进叶面积扩大，还宜施一次速效氮肥；进入肉质根膨大盛期，则追施一次复合肥。
有助于肉质根膨大。
而在收获前20天，每周1次，连喷2次0.2％的磷酸二氢钾进行叶面追肥，对提高产量和肉质根品质有良好效果。