两者没有冲突,同食营养更佳。
材料: 鸡心、肝250克、芹菜250克、植物油、精盐、味精、酱油、糖、淀粉、葱姜末、黄酒适量。
做法:
1.芹菜削头,去叶,洗净,切成1寸长段,心、肝批成片置碗内,放入适量精盐、味精、干淀粉略拌上浆;
2. 炒锅内放油25克,油热,放入姜葱末煸炒起香,入要煸炒至6成熟,盛入碗内;
3.炒锅内放油适量,油热,放入芹菜略炒,倒入鸡杂,加入适量白糖、味精、酱油、略翻炒,装盘即可。
鸡心不宜与李子同食,易引起腹泻。
鸡心,为鸡的心脏部分,色紫红,呈锥形、质韧,外表附有油脂和筋络。
食用鸡心的注意事项:鸡心内含污血,需漂洗后才可使用。
鸡心宜炒、爆、熘、炸、卤,常与鸡肝同用。
禁忌人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食鸡肉。
肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。
感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。
主料:鸡心适量、面适量。
配料:盐适量、水适量、生菜适量、胡萝卜适量。
步骤:
1.鸡心切成小块,生菜胡萝卜洗净;
2.锅内放水,放入鸡心,放入龙须面;
3.适当加入盐,放入胡萝卜,生菜煮一分钟左右就可以出锅了。
烹饪技巧:鸡心洗净,要去血水,这样煮的才好吃,美味可口。
面条下锅后把握好时间,否则煮出来的面条不是太硬就是太软,不好吃。
锅内可以直接加入沸水煮,可以大大缩短制作面条的时间。