冲汤海参烫：材料：主料：活海参数只、鸡汤一锅、油菜心适量、枸杞适量；辅料：盐适量、鸡精适量、料酒五克、葱姜少许。
步骤方法：活海参清洗后剪开，去除杂质，剪掉牙嘴，保留参肠；准备两盆纯净水，一盆为四十到五十度的温水，另一盆是冰水，将处理好的海参放入温水中，用手按摩三到五分钟，参体逐渐软化；将软化后的海参，先横拉再竖拉，拉成很薄的透明状；拉好的海参马上投入冰水中，浸泡片刻；将海参从冰水拿出改刀处理；锅中放葱姜片将水烧开，放入处理好的海参，快焯数秒钟，捞出放入提前准备好的冰水中；将海参捞入盅中，盅里放入烫好的菜心，放入枸杞；另起一锅烧开鸡汤，加盐调味，浇到海参上即可，成品汤鲜参脆，相当美味。
1.打开马桶盖子:注意有两层，只需要打开非镂空的最上层的盖子。
2.坐上:坐在镂空的第二层盖子上。
3. 排泄，擦干净。
红豆薏米粉热量为每千克3330大卡千克。
500毫升等于零点五千克，所以五百毫升红豆薏米粉的热量为三千三百三十大卡乘以零点五千克等于一千六百六十五大卡。
红豆薏米粉是一道美味的食品，选取优质红豆与薏米，经过低温烘培，传统研磨后加入适量冰糖，食用便捷，美味香醇。
红豆又名赤豆，富含含蛋白质、铁、糖类等成分，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性健康的好朋友。