发蜡：用于发量多、易蓬松的直发造型，头发七分干时使用，使用前先摇匀，挤适量于手心，以梳子造型，可塑造服帖柔亮的造型；用于短发，头发全干时，涂放适量泡沫发蜡于头发上，可吹风造型，或者直接用手指造型；用于卷发，头发八九分干时，涂放适量泡沫发蜡于头发上，可吹风造型。
发胶：喷湿头发。
对于较硬的头发，一定要将手用水弄湿在头发撅翘的地方搓揉，不要把头发全部打湿；硬发质者吹发时，要将吹风机的风口冲下，只吹发梢部分的头发，将头发吹至半干状态，而不是八成干；在发丝上喷上柔软发质的喷雾或涂抹具有柔软发质功效的?喱，待头发干时，再用发腊定型。
女生从零基础去了解篮球，首先应了解一些基本功，掌握好球性，平时多触球，熟悉球性后就要练习控球，要学会多种姿势运球，比如胯下运球、背后运球、绕腿运球等；
1.练运球，找些相关教学视频来看，并自己学，要长期坚持；
2.练投篮，要想投好篮应反复不厌其烦的练习，最好是练跳投，要掌握标准动作，可以看看NBA里科比和吉诺比利是怎么投的；
3.练就强壮的身体和较好的速度，平时可多做力量型练习，要少数量，多组数，只有拥有良好的体力，比赛时才不会因为体力不支而影响投篮命中率；
4.学习一些篮球的基本技巧和战术，比如摆脱防守、假动作、突破过人、反跑、挡拆、掩护等，还要多练脚步动作，这个可以上网找视频看着自学；总之从零基础了解篮球并打好球就要多练习，并参加些比赛来提高自己的实战经验。
1.在家或住校不要一个人出门，不要一个人搭便车。
2.不要一个人或少数几个女同学到偏僻的地方。
3.不要衣着暴露。
4.提高警惕性，防范坏人，警惕以“善意”出现的“好心人”。
5.看到有小偷或坏人，要冷静机智，自身安全后再报警。
6.不要在外面喝酒。
7.不要见网友。
非见不可，要说明实情征求父母同意，由家长陪同。
8.很久没联系的朋友或同学突然联系，要先了解他（她）的近况，不要轻易借钱或跟他（她）出去。
9.在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
10. 不要去各种酒吧、歌舞厅等娱乐场所。
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1.不要贪小便宜，对熟人异常的殷勤要小心。
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2.不可离家出走。
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3.遇事要理智、冷静！主动与父母沟通。