多铎（1614年―1649年），满族人，爱新觉罗氏，努尔哈赤第十五子，生母为清太祖太妃阿巴亥，与阿济格、多尔衮为同母兄弟。
后金天命五年（1620年）封为和硕额真，十三岁时，封贝勒，统正白旗，参与礼部和兵部政事。
崇德元年（1636），封亲王。
后因狂放不羁，风流好色，崇德三年（1638年）因军前私自携带妓女，降为多罗贝勒。
崇德六年（1641年），参与松锦大战，获大捷，生俘洪承畴，晋多罗郡王。
清世祖顺治元年（1644年）随清军入山海关，明，钱谦益出降；四月陷扬州，杀史可法，制造“扬州十日”屠城。
五月入南京，俘南明弘光帝朱由嵩，六月占浙江，后班师回京，加封和硕德豫亲王。
顺治三年（1646年），以扬威大将军征讨蒙古苏尼特部腾机思。
乾隆帝称其为“开国诸王战功之最”。
顺治四年（1647）七月加封辅政叔德豫亲王。
顺治六年三月染天花疾亡，享年仅三十六。
多铎是和硕豫亲王。
爱新觉罗多铎：是清太祖努尔哈赤第十五子，阿济格、多尔衮同母弟，满洲镶白旗旗主，时人通称”十王“，清初八大铁帽子王之一，爵位世袭罔替。
后金天命五年，封为和硕额真，旋封贝勒，统正白旗；崇德元年，被封为封豫亲王；崇德六年，参与松锦大战，获大捷；顺治元年，以定国大将军从多尔衮入关，击败李自成军，旋挥师破扬州，杀史可法，下江南，俘南明福王，晋和硕德豫亲王。
顺治六年三月十八日，多铎染天花死亡，年仅三十六岁，谥号“通”，乾隆年间诏配享太庙，一生战功彪炳，乾隆帝称其为“开国诸王战功之最”。
锻炼身体的好处:
1.多锻炼身体，会提高身体的免疫能力，这就能更高的抵抗病菌的感染，不容易感冒。
2.多锻炼也是减肥的一种方式，因为运动，就会消耗身体的脂肪，脂肪减少了，肥胖自然就减下来了，保持良好的身材。
3.多锻炼，会促进新陈代谢，排出身体的有毒物质，使身体处于良好健康的状态。
4.多锻炼身体也能减缓衰老的作用，因为锻炼身体能够促进血液的不断再生，新鲜的血细胞就越来越多，旧的血细胞就会被排出，整个人就会出现红光满面，处于良好的状态。
5.多锻炼身体，就会促进血液循环，大脑中的含氧量就会增加，大脑就会更加清醒，工作效率就会提高；学生思考的能力也会提高，学习成绩就会提高；锻炼身体会使大脑处于良好的状态之下。