1.站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前；
2.最后一步用左脚踏出并准备起跳；
3.跨最后一步时，用双手抱球左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部；
4.左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向；
5.左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力将球送出。
中考签约生是指重点中学为了取得优秀生源而提前与之签署协议、直接进入本校高中部的一种初升高方式，已经签约的中考生在报志愿时，只能报签约校。
一般重点学校签约的对象都优先考虑该校优秀初中生，但其它学校的优质生源也会考虑。
学校对签约生的参考标准各不相同，以一模成绩和初三上学期期末成绩最为重要。
体育中考篮球项目女生用的是6号球。
体育中考篮球项目一般考的是运球绕杆。
;测试场地长20米，宽7米。
起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排。
每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。
受试者在起点线后，持球站立，听到出发口令后，运球依次过杆。
发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起点线时方可停表，计时结束。
每名考生有一次测试机会。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。
注意事项：
1.运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。
2.测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线。