不相克。
红枣和西米的基本内容:红枣:又名大枣。
西米:质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。
一般人群均可食用。
适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用,患有糖尿病者禁食。
可以一起吃,并且很有营养。
以八宝粥为例:材料:净化水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,红豆、干红枣、无核红葡萄干、黑米各50克,糯米180克,松子仁15克,净化水2200毫升,冰糖、银耳、赤豆各100克。
1.将红豆及花生洗净,用水泡2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火。
保留煮豆汤。
莲子用水泡2小时,捞出。
把莲芯去掉。
红枣洗净,去核。
葡萄干洗净。
2.糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。
3.取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000毫升水,用大火煮开。
横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上,把火调至中偏小,煮1小时20分钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。
4.加冰糖,稍搅,小火煮30分钟即可。