可以榨成汁和面压面条的水果有很多，例如：火龙果、苹果、香蕉都可以，而且营养丰富，味道鲜美。
材料：鸡蛋、面粉、火龙果、适量盐。
制作步骤：
1.火龙果去皮，洗净晾干表面水分。
2.将火龙果放入榨汁机中，榨为火龙果汁。
3.打入两个鸡蛋放入火龙果汁中，搅拌均匀，倒入面粉，继续搅拌。
4.将搅拌均匀的面粉放入盆中，揉搓至和成光滑的面团，放置在盆中，醒二十分钟。
5.将面团拿出，擀成面皮，根据自身喜好切为不同形状的面条。
6.在锅内放入适量水烧开，将面条下入，调入少许盐和香油，或少许蔬菜，即可完成。
1.有些水果不能太早放入冰箱。
热带水果对于低温环境非常敏感，一时半会不容易接受，所以对于这样的水果不能直接买回来就放入冰箱。
比如菠萝、香蕉、木瓜、芒果、牛油果等，这些水果建议可以将它们存放在阴凉，避光的家庭环境中，等到微微成熟之后再去食用。
香蕉和芒果在10摄氏度的温度下保存，果皮就会变黑，菠萝在6至10摄氏度下保存，不仅果皮会变色，果肉也会呈水浸状，荔枝和龙眼、红毛丹等在1至摄氏度下保存，外果皮颜色会变暗，内果皮会出现像烫伤一样的斑点，这样的水果不可食用。
2.有些水果，要等到成熟之后再放入冰箱。
温带水果，需要等到成熟之后再放入冰箱，如果本身就没有成熟，放进冰箱反而还会抑制成熟，所以，对于像苹果、梨以及桃子等水果，都应该等到成熟之后再放入冰箱。
含有雌激素多的食品有大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等。
下面就列举一下这些食品种的雌激素含量和保健的作用：
1.黄豆和豆制品中含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用；
2.维生素D与激素有一定的关联，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用；
3.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。
含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等；
4.来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌；
5.坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。