包括:身高标准体重 、台阶试验指数、 肺活量体重指数 、 50米跑、立定跳远 、握力体重指数、 女仰卧起坐、男坐位体前屈。
反映指标如下:
1.身高标准体重:是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标;
2.台阶试验指数:是反映人体心血管系统机能状况的重要指数;
3.肺活量:是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标;
4.50米跑:综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力;
5.立定跳远:测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力;
6.握力体重指数:反映人前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,是反映肌肉总体力量的一个指标;
7.仰卧起坐:安全的测试肌肉的力量和耐力,这种测试既评价人腹肌的耐力,也反映髋部的耐力;
8.坐位体前屈:反映的是关节和肌肉的柔韧性。
1.身体形态。
测试项目:身高标准体重,分值:10。
2.身体机能。
测试项目:肺活量体重指数,分值:20。
3.耐力项目。
测试项目:男生1000米跑,女生800米跑或台阶试验,分值:30。
4.柔韧、力量项目。
测试项目:坐位体前屈,掷实心球,仰卧起坐(女)、引体向上(男),握力体重指数中的一项,分值:20。
5.速度、灵巧项目。
测试项目:50米跑,立定跳远,跳绳,篮球运球,足球运球,排球垫球中的一项,分值:20。
大学生体质健康测试是为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平制定的。
是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。
大学生体质健康测试标准要求每个学生每学年评定一次,记入《国家学生体质健康标准登记卡》。
特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。
学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的百分之五十与其他学年总分平均得分的百分之五十之和进行评定。