主要就是利用碳酸钠、焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐，生石灰组成一袋，加入冷水，温度高达150摄氏度以上，蒸汽温度达200摄氏度，用来蒸煮食物。
温度保持时间长达60分钟。
发热过程无任何污染，但是存在着一些安全隐患。
军用食品已大量利用此技术，在国外发热包的应用也是非常广泛。
自煮火锅是一种非常流行的方便食品，在加入冷水之后，它会自己加热变熟，自煮火锅发热原理来自于包装盒内部的发热包。
自煮火锅的用料：自煮小火锅一盒，矿泉水一瓶。
具体做法如下：
1.首先打开小火锅，然后分别将菜品和加热带放好；
2.先给菜品加水，使水没过菜品即可，然后再给底层加热带加水，使水淹没加热带三分之二即可；
3.最后盖上盖子，静心等待15分钟即可完成。
1.打开盒盖，将盒子、食材盒加热包取出并摆放整齐，然后撕开火锅调料包倒入内盒中。
2.接着将粉条包和菜包倒入盒内搅拌均匀。
3.加入凉水至恰好没过菜品即可，然后搅拌均匀。
4.撕开加热包外面的塑料包装，将加热包放入外盒，加凉水至刚淹没加热包即可。
5.迅速放入内盒，盖上盒盖，注意盒盖排气孔，防止烫伤。
6.耐心等待15分钟后，搅拌均匀即可食用。