薏米红枣莲子粥用于美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
其做法如下：材料：薏米150克、莲子50克、红枣五颗、冰糖15克、冷水1000毫升。
步骤：
1.薏米淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。
2.莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核。
3.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。
4.加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透。
5.最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
食材：薏米、大米、红豆。
材料洗干净，放入电压力锅中压30分钟；压好备用；大米淘洗干净；和薏米红豆一起放入电饭锅中；加入3碗水，其中包括煮薏米红豆的水；按煮饭键煮熟；用筷子搅散米饭，即可。
注意：薏米红豆比较硬，不能和大米一起下锅，要提前煮熟。
薏米可以和红薯一起煮，红薯薏米粥有健脾益胃，减少脂类物质在体内积累和保持血管弹性的作用，适合作为美容食品经常食用。
做法如下：
1.准备材料：红薯100克、薏米30克、大米50克；
2.薏米用冷水提前泡发，红薯洗净、切小块备用；
3.大米洗净，倒入砂煲，加入适量冷水，大火煮开；
4.倒入薏米同煮20分钟，加入红薯再煮10分钟，加入冰糖，盛入碗中，温热食用。