提升能力的方法：

1.提升文化知识：丰富的知识、活跃的思维、创新等等主要来源于的学识。

各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，汲取大量的知识，提升自己的文化涵养；

2.提升社会实践能力：课余时间可以多参加一些校内校外活动，校内学生会是一个很好的锻炼你各种能力的地方，在不影响学业的情况下，可以参加锻炼自己。

其次，校外的一些有意义的兼职也是可以的，提升适应社会的能力；

3.要培养自己的独立思考的能力，大学的学习不同于以往的被动式学习，学生自己要打破以前的思维定势和心理状态，“打破标准答案”，学会用自己的声音表达，即使是蹩脚的甚至是错误的；

4.提升交际能力。

拥有好的交际能力，就能拥有广阔的交际圈，认识更多的能人，获取更多来自朋友的帮助；

5.提升应变能力。

人生中突如其来的事情很多，要做到处变不惊，多去做有挑战性的事情，同时你要给自己心理暗示，告诉自己你能做好。