1.食材:大米适量，枸杞一小小把，红枣6颗;
2.做法:大米提前泡一会儿，加入枸杞，红枣要把枣核去掉，再加入满满的2碗水，然后开到米糊键，就可以了，二十几分钟后，米糊华丽出炉;
3.枸杞功效:枸杞子养肝、滋肾、润肺，枸杞叶补虚益精、清热明目;
4.红枣功效:大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、?风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果，大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用，枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效，枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
可以一起炖鸡汤的，香菇香气沁脾，当归红枣具有补血作用，枸杞具有滋补肝肾明目作用。
做法如下：
1.鸡肉切块，生姜切片；
2.把鸡肉放入砂锅中加入姜，党参，天麻和适量水小火炖煮；
3.干香菇用热水泡好，切成小块儿备用；
4.炖煮20分钟左右加入红枣，枸杞和切好的香菇继续熬煮，加入葱；
5.大火煮10分钟左右，改为最小火，炖一个小时左右即可。
材料：枸杞、红枣各20g，红豆136g，红糖适量，泡红豆的水、清水适量。
枸杞红枣红豆粥的做法：
1.将红豆泡入清水中10小时；
2.把泡好的红豆和泡红豆的水一起加入锅内；
3.加一点清水后盖住锅盖；
4.等到锅中的水煮沸后加入适量枸杞和红枣；
5.盖上盖子继续煮沸；
6.等到红豆软糯后再加入红糖；
7.红糖融化后即可出锅。