不可以长期使用小苏打清洗牙齿，适当的在西红柿和盐中加入少量的小苏打即可。
当小苏打遇到水后会水解为碱性物质，对牙齿没有好处。
长期使用小苏打而且可能会导致过敏，所以不建议使用。
美白牙齿的方法：
1. 醋美白牙齿：把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。
2. 花生美白牙齿：使用花生有助于美白牙齿；
3. 橘皮粉刷牙：把桔皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，有防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿；
4. 柠檬汁洁牙：每晚在刷牙后，用纱布沾柠檬汁，摩擦牙齿。
柠檬的洗净力强，有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
1．促进消化 西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类，有促进消化作用，番茄素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。
2．保护皮肤 弹性，促进骨骼发育西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病，夜盲症和眼干燥症。
3．防治心血管疾病 胆固醇产生的生物盐可与西红柿纤维相联结，通过消化系统排出体外，并由于人体需要生物盐分解肠内脂肪，而人体需要用胆固醇补充生物盐，使血中胆固醇含量减少，起到防治动脉粥样硬化作用；西红柿的维生素B还可保护血管，防治高血压。
4．抗癌，防衰老 西红柿内含有谷胱甘肽的一种物质，这种物质在体内含量上升时，癌症发病率则明显下降。
此外，这种物质可抑制酪氨酸酶的活性，使人沉着的色素减退消失，雀斑减少，起到美容作用。
5．抗疲劳，护肝 西红柿中所含的维生素B1有利于大脑发育，缓解脑细胞疲劳；所含的氯化汞，对肝脏疾病有辅助治疗作用。
<蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，经常吃可以补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体，所以可以把这两种食物一起食用，餐桌上经常上道蜂蜜番茄。
具体做法:
1.先准备好番茄2只，蜂蜜20克；
2.将番茄洗净，放入碗内，倒入沸水烫约1分钟捞出；
3.放清水里漂凉，撕去番茄的外皮，切成块或片，放入盆内，将蜂蜜倒入小碗内，加冷开水调稀，浇淋于番茄上。
特别注意的是，蜂蜜不宜与葱、莴笋同食。
蜂蜜为大甘之品，故温热痰盛、呕吐便溏的老年人不宜经常食用。