辣椒炒海蛎干材料:辣椒、海蛎干500克、盐适量、酱油适量、姜、蒜、麻椒。
1.切好姜、蒜,海蛎干洗净备用。
2.油热爆香姜、蒜、麻椒。
3.爆香后,加入辣椒翻炒。
4.加入海蛎干翻炒,加入盐、酱油调味。
5.翻炒五分钟左右,出锅。
牡蛎味美肉细,营养价值很高,鲜牡蛎汤素有“海中牛奶”的美誉。
牡蛎干肉中含有蛋白质45-57%,脂肪7-11%,肝糖19-38%,还含有丰富的维生素和碘。
牡蛎烧肉原料:瘦肉500克,牡蛎干40克,酱油100克,黄酒20克,精盐适量,白糖50克,猪油30克,生姜、葱少许。
制作:1.瘦猪肉(略带点肥肉)切成块,放入凉水锅中,上火烧沸,用温水冲洗干净,生姜、葱切成片、段,牡蛎用水泡开;2.取锅一只,上火烧热,放入猪油、葱、姜,炒香,投瘦肉块,爆一爆,烹上黄酒,加酱油、白糖、精盐、牡蛎连水倒下,再略炒几下,加水没过肉,旺火烧沸,小火焖2小时左右,熟透即可。
主料:海蛎干、大米、菜叶。
配料:香葱、姜片、盐、鸡精、胡椒粉。
做法:
1.海蛎干洗干净,用清水浸泡24小时,然后取出。
2.海蛎干用刀切成3、4块,菜叶去茎切碎。
3.锅内烧开水,放入淘好的米熬,同时架起炒锅,放入少量油,待油三成热后放入葱爆香,葱出香味时放入海蛎干翻炒几下再放入姜片翻炒,接着把炒锅里的所有东西连油一起倒入正在煮的粥里面一起熬。
4.用大火把粥煮开了,然后转中火熬制10分钟左右,再转小火熬到米开花,这时用勺子或筷子一直搅拌,直到粥中看不到大米的形状,开大火放入菜叶煮2分钟并放入盐、鸡精、胡椒粉调味,再撒上葱花翻拌几下就可以出锅了。