1.辣椒里面含有一种辣椒素可以帮助人体的血液流动，使人脸上的痘痘长得快；
2.辣椒是一类非常刺激的食物，会刺激神经和血管，容易引起痘痘越长越多；
3.辣椒性热，食后容易升火；
4.吃辣椒会刺激脸上的油脂分泌，油脂分泌多了，会堵塞毛孔，引起痘痘越长越多。
尽量避免吃以下食物，葱，姜，蒜，辣椒等等，这些都容易刺激人体内分失调。
油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化。
高糖类食物冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长。
黑色的食物黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀。