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西红柿鸡蛋豆皮汤是怎么做的
时间:2025-06-16 10:07:51
答案

1、准备材料:西红柿两个,鸡蛋两个,油、盐和香葱适量,西红柿一个,豆皮一张。

具体做法如下。

2、将西红柿切成小块备用,热锅下油,炒西红柿。

3、加入适量盐进行调味,盖上锅盖小火慢炒。

炒到西红柿软化出浓汁时,加适量清水大火烧开4、将两个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,倒入烧开的汤锅中,加入切好的豆腐皮和葱花即可。

西红柿鸡蛋调和怎么做
答案

一、主料:大番茄、小番茄、鸡蛋。

二、辅料:香葱、生姜。

三、调料:食用油、白糖、盐、料酒。

四、做法步骤

1.把大番茄放入容器里,倒入开水浸泡2分钟,让番茄在热水里翻滚一会,这样可以轻松去掉番茄的外皮;

2.把番茄切成细丁,热锅冷油后放入番茄丁中小火边炒边用勺子碾压;

3.当番茄汁变得浓稠时加入一勺白糖和适量盐调味,出锅备用;

4.鸡蛋打入碗里,加入适量盐,打散后加一勺水继续打散;

5.加入切好的香葱继续打散鸡蛋;

6.热锅到锅子冒一点烟后加入食用油,晃动一下锅子,让锅四周都有沾到油,下蛋液,轻轻转动锅子让蛋液流向四周,马上小火,凝结后弄碎鸡蛋出锅备用;

7.小番茄切块;

8.热锅冷油加入生姜丝煸炒出香味,放入番茄块,大火翻炒;

9.上淋上一点点料酒,大火再翻炒几下,慢慢加入上面做好的番茄酱,不断翻炒;

10.加入炒好的鸡蛋撒上香葱就可以出锅了。

西红柿鸡蛋豆腐汤有什么作用
答案

西红柿鸡蛋豆腐汤味道酸嫩,可以提起食欲促进神经系统的发育,具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效

鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质。

西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。

同时对调养身体,减肥,细腻肌肤也起到一定作用。

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