1.女生喝咖啡的好处：喝咖啡可以通便 。
可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。
对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。
美容养颜。
2.喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。
最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
好处:
1.咖啡中含有烟碱酸，是维生素B的一种，喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。
2.咖啡可以消除疲劳。
咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可以使人不会那么疲劳。
3.咖啡对便秘患者有一定的帮助，因为咖啡有利于人体的新陈代谢，促进废物的排泄。
4.咖啡也可以作为解酒使用。
咖啡能够促进酒精的分解，使得酒精转变为水和二氧化碳，从而快速排出体外。
坏处:
1.神经过敏，甚至会导致心悸，手心冒汗。
这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经，使得神经过度紧张，一直出现警觉状态。
2.高血压加剧。
咖啡本身具有升高血压的功能。
3.引起骨质疏松，尤其是中老年妇女。
长期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外。
4.胎儿畸形。
孕妇长期过量喝咖啡，会导致流产，甚至是引起胎儿的畸形。
所以，孕妇最好不要和咖啡。
5.破坏维生素B1的吸收。
维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用。
米酒入肺经，能补肺之虚寒，肺主皮毛，故醪糟又能养颜，常吃的人皮肤好，能活血，散结消肿，治疗虚劳泄泻，腰疼，米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化，用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。
江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收。