因为今天的幸福生活是那些无产阶级革命家和无数先烈用血和生命换来的,来之不易。
历经八年抗战和三年解放战争,没有他们就没有我们的今天。
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,在清明节到来之际,我们怀着悲痛的心情来到烈士陵园,悼念那些英勇牺牲的先烈们。
缅怀革命先烈的丰功伟绩,是他们用鲜血开辟了新中国的道路,是他们用生命换来我们今天的幸福生活。
烈士们的身躯虽然已经死去,但他们的精神还活着,他们的事迹被我们传颂着,赞美他们的歌声至今还在回荡。
我们又参观了烈士纪念馆,那里存放着烈士们的遗物。
他们用的袋子都很小很旧,有的破口。
可想而知,当时的条件是多么差。
人需要多吃蔬菜水果的理由如下:
1.蔬菜含有人体极为重要的各种维生素。
如维生素A、胡萝卜素和维生素C、B1、B2等。
含胡萝卜素较多的蔬菜有:胡萝卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜、米苋、蕹菜、芥菜等;含维生素B1较多的蔬菜有:金针菜、草头、香椿、香菜、莲藕、土豆等;含维生素B2较多的蔬菜有:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜等;维生素C在蔬菜中普遍存在,其中以辣椒、番茄、青菜、草头、甘蓝等尤为丰富。
维生素又称维他命,是维持人体生命的一种必需的物质。
维生素种类很多,人一旦缺少了维生素,就会出现异常。
2.有效预防癌症。
多吃水果有益健康 水果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分水果,在吃进人体内会转变成维生素A,可以防止细胞遭受自由基的伤害。
另外,在柑橘类水果中的抗癌物质――类生物黄碱素,可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外。
3.增强人体代谢,有益瘦身。
水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。
因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。
科尔开发了以射手为核心球队的全部功效,并充分贯彻了自身的小球策略,将空间和时间发挥到极致,以拿到总冠军论,算是小球战略的第一次成功。
他的体系发源至太阳时期的小球体系,核心是“7秒或者更少”,就是以速度替代高度,加快攻防回合,淘汰内线巨兽,科尔把这套体系发扬光大并明确改正了其中的缺点。