考虑到学生的情况，这里就有了限制：1 发育期，热量不建议减少2 发育期，男女分离，明显活动减少，消耗热量减少3 发育期，内分泌发生变化，体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素能促进蛋白质及脂肪合成。
4 学校吃什么是看食堂的，最重要的是控制热量的摄入，而我们消化吸收时，多吃熟蛋对减肥是有益的。
背不到书是因为记忆力问题。
提高记忆力有以下方法几种方法：
1.平心静气。
在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态，更多的时候是让自己的大脑安静；
2.调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率；
3.树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己一定能记住；
4.要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
5.学会整理和分类，适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
如果没限制原创，可以找一下郑渊洁童话，或木偶奇遇记、绿野仙踪之类童话的缩写版；如果要高级一点，可以找一下感动中学生的一百个故事或心灵鸡汤；总之，需要讲一些对小学生心智和成长有益的故事，让小学生懂得真善美，有益于今后的成长。