可以放入小白菜。
主料:排骨、小白菜。
配料:葱、姜、盐、味精。
做法:
1.将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;
2.小白菜洗净,去根部,一切两段;
3.葱切段,姜切块,用刀轻轻拍松备用;
4.锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,下排骨,添汤;
5.旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;
6.下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可。
清炖排骨可以放醋,原因:
1.食醋的主要成分是醋酸,排骨中含有脂肪;在炖排骨的过程中,醋和排骨会进行酯化反应,生成芳香酯,使菜肴的味道更鲜美;
2.加入食醋炖煮后,排骨中的饱和脂肪酸比例下,单不饱和脂肪酸比例上升,减少人体对油脂的摄入量,有益于健康。
材料:猪排骨300克,精盐20克,味精5克,料酒20克,葱段10克,姜片10克,大料10克。
具体做法:
1.将以上材料准备好。
排骨冷水下锅加入料酒和姜片。
2.中小火把水煮沸,排骨煮出浮沫捞起洗干净。
3.另起锅把所有食材,倒入锅中,再加入水。
4.盖上锅盖,中小火煮40分钟,中途把葱捞起。
5.40分钟后即可加盐调味,出锅。