比赛在长约45米、宽约28米的场地上(即萍中新篮球场)进行。
两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球。
比赛双方各出场5名球员，不设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息。
全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟。
比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。
其他规则与大场足球相同。
1.选位。
对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。
当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。
当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。
2.准备姿势。
两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。
3.移动。
为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整 自己的位置。
<采用在五人制足球比赛中，点球是当球在比赛中，球队在己方罚球区内，违反判罚直接任意球的犯规之一，则应判一点球给对方球队。
同时，和十一人制足球运动一样，点球可以直接进入球门，可算进球。
上下半场结束或加时比赛的上下半场结束时，可延长比赛时间踢点球。
在点球的时候，足球和球员的位置如下：球的位置，球必须放定在罚球点踢出；踢罚球点球的球员，应先由裁判元明确确认；守方的守门员，在球门柱之间的球门线上，面向球员，直到球踢出为止。