宁波市全日制重点初中有以下几所：

1.宁波外国语学校：是一所直属于宁波市教育局的公办完全中学，创办于1991年，在2009年8月前一直是宁波市效实中学承办的市教育局直属完全中学，2009年8月至2011年7月期间，逐步与原宁波市效实中学东钱湖分校合并，搬迁至东钱湖校区，成为一所完全独立的、市教育局直属的公办完全中学。

2.宁波市海曙外国语学校：是海曙区教育局直属的九年一贯制公办学校，位于青林渡路与新星路交叉口，毗邻青林湾公园，学校占地近百亩，建筑面积43608平方米，总投资

2.3亿元，学校目前已完成一期工程，包含小学教学楼、中学教学楼、体艺综合楼及田径运动场，学校按高标准、现代化要求建设，环境优美，设施一流。

3.宁波曙光中学：创建于1989年8月，现在办学规模为26班，在校学生约1400名，教职工93名，中高级教师60名，学校占地面积33亩，建筑面积为10508平方米，学校主要建筑有教学楼、行政楼、综合楼等，设有体育馆、科技馆、天文台、报告厅、动物天地、植物园、快乐体育、超越广场等人文景点和育人景观。