“脚步分外沉重”的”沉“的意思是：
1.重量大；
2.程度深；
3.有心事。
“沉”字的其他意思和相关词语：
1.在水里往下落浮：沉没、船沉了、石沉大海；
2.程度深：沉思、沉痛、沉醉；
3.下陷，往下落：地基下沉、沉陷、月落星沉；
4.情绪低落：沉郁、低沉、消沉；
5.镇定，稳重：沉住气、沉着、沉稳；
6.分量重，与“轻”相反：沉重、沉甸甸。
脚板薯：番薯的一种。
常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。
块根，无氧呼吸产生乳酸，除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。
长相是不规则的扁块形，状似脚板，故叫做脚板薯。
营养价值：
1.脚板薯富含黏液质、维生素、淀粉酶等多种营养物质，非常的有价值。
2.能供给人体大量的黏质蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保护作用，它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。
3.脚板薯的黏液多糖类物质如与无机盐相结合，可以形成骨质并使软骨具有一定的弹性。
4.脚板薯具有补脾养胃、补肺益肾的功效，对肺虚咳喘、脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病、遗精带下等症都有疗效。
1.刺[cī]：象声词，刺的一声，滑了一个跟头。
2.趵[bō]趵：形容脚踏地的声音。
3.嗵[tōng]：象声词，如：他嗵嗵地往前走。
4.橐[tuó]：象声词，橐橐的皮鞋声。
5.咯噔：象声词，咯噔的皮靴声。