主料:豆豉鲮鱼一盒,鸡蛋3个,米饭3碗。
辅料:适量的生抽、白糖、食盐、食用油。
做法:
1.锅内烧开热水,把青豆灼熟,捞起;
2.取出豆豉鲮鱼,切小块;
3.打出鸡蛋,加入少许盐,搅拌均匀;
4.往锅中加入油并加热,放入鸡蛋液,翻炒至熟;
5.倒进米饭,搅散米饭;
6.加入青豆、食盐、白糖翻炒均匀;
7.加入生抽调味,翻炒均匀;
8.加入豆豉鲮鱼翻炒片刻,即可。
材料:油麦菜500克、豆豉鱼半罐、蒜头3瓣、盐适量、白糖半汤匙。
做法如下:
1.油麦菜洗干净控干水分,切成两段。
2.蒜头拍扁,取一半的罐头鲮鱼。
3.在锅中加入油,热油锅,爆香蒜头。
4.爆香蒜头后,倒进油麦菜,一定要大火。
5.油麦菜炒至软身后,拨到旁边,中间放入豆豉鱼,继续爆炒,边炒边用锅铲把豆豉鱼弄成小块。
6.放进白糖,加少量盐即可装盘。
豆豉鱼制作食材:鲫鱼、猪肉、豆豉、料酒、酱油、 精盐、鲜汤、 白糖;制作流程:将鲜鲫鱼去鳞、鳃、内脏,清洗干净,然后下油锅略炸一下捞起沥油待用;猪肉与潼川豆豉合剁为末,炒锅内下油烧热,放入剁好的肉未及豆豉末炒散;加入料酒、精盐、白糖、酱油、鲜汤烧干,撇去浮沫;放入炸好的鲫鱼,烧10 分钟,改用小火焖烧至汁浓鱼熟时起锅,晾凉待用;将晾凉的鱼,改刀切成瓦块形装盘,淋上剩氽的汁即可食用。